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change your lifestyle -

become the person you want to be

 

Du möchtest einen flacheren Bauch? Ein Sixpack?

Einfach ein paar Kilos loswerden um wieder in Deine alte Lieblingsjeans zu passen?

Rückenschmerzen Lebewohl sagen?

Mehr Energie haben und nicht ständig müde sein?

Straffere Oberschenkel, einen Knackpo? Muskulöse Arme?

Keine Problemzonen mehr kaschieren müssen?

Diese Liste könnte man noch lange fortsetzen, jeder Mensch hat seine ganz persönlichen Wünsche und Ziele.

Ein Wunsch ist allerdings bei allen Menschen gleich: wir wollen alle gesund sein und es auch bleiben!

 

Dein Körper ist nicht das Opfer widriger Umstände an denen Du nichts verändern kannst.  Es gibt viele Möglichkeiten Deine Gesundheit und somit auch Deine Figur zum Positiven zu verändern. Du hast es selbst in der Hand. Wenn Du ein  ungesundes Leben führst, wirst Du keinen schlanken, vor Gesundheit strotzenden Körper bekommen. Das wäre ja so, als würdest Du ein Haus bauen und nur marodes Baumaterial verwenden. Mit etwas Glück würde es vielleicht sogar ein paar Monate stehen bleiben - aber wie würde es aussehen? Merkst Du was? Dein Körper "baut" sich täglich neu. Er erneutet alte Zellen durch Nährstoffe die er aus der Nahrung nimmt. Was für eine Qualität werden Deine "neuen" Zellen wohl haben, wenn Deine Ernährung aus minderwertigem "Baumaterial" besteht? Denk an das Haus....

Du musst Dich von ein paar alten, verstaubten Gewohnheiten verabschieden und sie durch neue, bessere Gewohnheiten ersetzten! Das ist schon alles - es ist einfacher als Du denkst. Schon ein paar kleine Veränderungen können eine große Wirkung haben, Dein Körper wird es Dir danken!

Vielleicht sagst Du jetzt: "bei mir funktioniert das nicht, ich habe schon alles probiert". Nach über 12 Jahren Erfahrung im Bereich Sport und Ernährung kann ich Dir garantieren: wenn Du es richtig machst funktioniert es!

Such Dir Jemand dem Du vertraust. Jemand, der das erreicht hat was Du gerne erreichen möchtest, denn nur so Jemand kann Dir sagen wie es funktioniert. Wenn Dein Auto kaputt ist fragst Du sicher auch keinen Gärtner um Rat. Für jedes Gebiet gibt es Profis. Ich bin ein Profi wenn es um Sport und Ernährung geht aber ob ich für Dich die richtige Trainerin bin, das entscheidest allein Du.

 

Sein kritisch, überprüfe Dinge und glaube nicht alles was man Dir erzählt!